Crecimiento personal
El mañana es una promesa; el hoy es su única realidad ¡Bienvenido/a al noveno día! Ha recorrido un camino de introspección, límites y disciplina amigable. Hoy, llegamos a la cumbre de este proceso: la presencia absoluta. En un mundo obsesionado con la velocidad y la...
Crecimiento personal
Disciplina amigable: La arquitectura de su libertad ¡Bienvenido al octavo día de su proceso! Estamos llegando a la fase de consolidación. A menudo, cuando escuchamos la palabra «disciplina», nuestra mente la asocia con castigo, rigidez o una fuerza de voluntad...
Crecimiento personal
Introducción El límite como acto de amor A menudo tememos decir «no» porque lo asociamos con el conflicto o el egoísmo. Sin embargo, en psicología profunda, un límite es la línea donde termino yo y empiezas tú. Sin límites, nos diluimos en los deseos ajenos, generando...
Crecimiento personal
Introducción: El error de la «Autoestima Condicional La mayoría de nosotros hemos sido educados bajo un sistema de premios y castigos. Aprendimos que nuestro valor era algo que se «ganaba»: si sacabas buenas notas, si eras productiva, si complacías a los demás. El...
Crecimiento personal
Del Vacío al Santuario: Vivimos en la era de la hiperconexión, donde estar a solas se percibe casi como una anomalía o un fracaso social. Sin embargo, existe una distinción sagrada que la psicología existencial subraya: la diferencia entre la soledad (el aislamiento...
Crecimiento personal
Introducción El paradigma de la autoexigencia Muchos de los logros que has alcanzado hasta hoy probablemente han tenido un precio: tu paz mental. Hemos creído que la única forma de no «perder el rumbo» es mantener un nivel de exigencia implacable. Sin embargo, este...
