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En este espacio voy a compartir contigo contenido de valor que puede ayudarte a mejorar tu gestión emocional.
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DÍA 7: PROTEGE TU PAZ
Introducción El límite como acto de amor A menudo tememos decir "no" porque lo asociamos con el conflicto o el egoísmo. Sin embargo, en psicología profunda, un límite es la línea donde termino yo y empiezas tú. Sin límites, nos...
DÍA 6: RECONOCE TU VALOR
Introducción: El error de la "Autoestima Condicional La mayoría de nosotros hemos sido educados bajo un sistema de premios y castigos. Aprendimos que nuestro valor era algo que se "ganaba": si sacabas buenas notas, si eras productiva, si complacías a los demás. El...
DÍA 3: SOLTAR LAS CARGAS
El Sagrado Derecho a Soltar: Liberándonos de Relaciones Tóxicas, Culpas y Miedos. Las Anclas del Alma: Hay pesos que no se ven, pero que agotan más que cualquier carga física. Se sienten como un cansancio crónico que el sueño no repara. Hablo de las anclas...
DÍA 2: ESCUCHA TUS NECESIDADES
La invitación: Más allá del ruido A veces, la vida se siente como una carrera que no recordamos haber aceptado correr. Nos levantamos, cumplimos, resolvemos, cuidamos a otros y, al final del día, queda un vacío silencioso. Ese vacío no es falta de capacidad, es el...
DÍA 1: CONFÍA EN EL PROCESO
¡Bienvenido al primer día de tu reto para impulsar la transformación de tu vida! Este es un momento muy importante para comprometerte contigo mismo/a y comenzar un viaje de crecimiento y auto descubrimiento. Recuerda, la clave está en confiar en el proceso y ser...
3 claves que identifican a las personas felices
Disfruté convivir alguna vez con una religiosa de 87 años de edad, se llamó Judith Bernal: una mujer de una mirada…
Florecer en el Cambio
Todo inicio de año trae una energía renovadora especial y este es el momento y el tiempo
donde tomamos decisiones que impactarán nuestro crecimiento y nuestros resultados a lo
largo del camino de un nuevo año…
Vocabulario Emocional
Tenemos grandes limitantes en nuestro vocabulario emocional por razones multifactoriales: porque no fuimos entrenados-as para el mundo emocional, porque en nuestros patrones de crianza la palabra era limitada o censurada, porque…
Aprende a desbloquear tu máximo potencial y lograr el crecimiento personal que siempre has deseado. Crecimiento Personal | Plan de Vida | Terapia
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